今天又是丹意達(dá)小美來給大家分享美容護(hù)膚的時(shí)刻了，前幾天在微博上看到女性25歲以后要注意保養(yǎng)自己的皮膚了，特摘來如下
  第一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
  料理節(jié)目中要保持肉質(zhì)和面類的，常使出冰鎮(zhèn)這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實(shí)感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會(huì)讓顏面潮紅，長期下來造成血管擴(kuò)張變粗。
  第二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用他拍打肌膚
  吸了水的化妝棉就是會(huì)變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對(duì)顴骨尤其刺激，因?yàn)榧∧w底下就是骨頭，長期會(huì)讓微血管擴(kuò)張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
  第三：不讓斑點(diǎn)現(xiàn)形，就靠美白保養(yǎng)預(yù)防
  有些事上帝還算公平，不論膚質(zhì)好壞，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預(yù)防，每天使用美白保養(yǎng)，的確可延緩新斑點(diǎn)生成。記得，有效性攸關(guān)。日系產(chǎn)品標(biāo)榜的通常具備一定濃度，若是歐美系產(chǎn)品，不防多讀產(chǎn)品標(biāo)示或詢問專柜服務(wù)人員。
  第四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
  不管事哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關(guān)鍵角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。
  第五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
  把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網(wǎng)，想像成是內(nèi)在肌膚內(nèi)的松緊帶，過度按摩造成的拉扯，會(huì)加速松緊帶的松弛。但因此完全舍棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。按摩時(shí)，臉上必須已經(jīng)上一層潤滑劑，并用中指+無名指輕輕滑動(dòng)指腹即可。
  第六：睡眠無法預(yù)支或補(bǔ)救，每天6小時(shí)充足睡眠
  一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲(chǔ)存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因?yàn)樗邿o法存放，補(bǔ)眠其實(shí)是補(bǔ)不回來的。
  第七：一周至少2次規(guī)律運(yùn)動(dòng)，由內(nèi)煥發(fā)亮采
  平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質(zhì)不佳的狀況只會(huì)每下愈況。運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，讓肌膚散發(fā)光采。最簡單的運(yùn)動(dòng)就是走路，平常沒任何運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘。
   嘿嘿，養(yǎng)成這些習(xí)慣，做一個(gè)精致的人，優(yōu)雅到老~~

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