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收藏倍樂欣告訴你長期用益生菌有沒有依賴性
世界衛生組織(WHO)在2013年將益生菌定義為：“當給予足夠數量，活的微生物時，對宿主健康產生有益作用。”也就是說，“益生菌”可定義為對人體有益而無害的活菌。
通俗點講就是，微生物也分“壞人”和“好人”：有害菌是罪犯，它會侵入身體破壞健康，而益生菌則是警察，他會用自己強大的戰斗力，來維護寶寶腸道微環境的治安狀況，維持腸道菌群平衡。
寶寶到底要不要補充益生菌?
寶寶出生后的3-14個月，是腸道菌群的發育階段，各種菌群逐漸在寶寶體內定植，這個期間如果伴隨母乳喂養的陪伴和保護，寶寶體內的菌群環境增長會較為平穩;在15-30個月，隨著攝入的食物種類的增加，腸道菌群進入“過渡階段”;30個月以后，飲食變得穩定，腸道菌群也進入“穩定階段”，和成年人的腸道微生物組成已十分相似。
所以說，在0-3歲階段，是每個寶寶腸道菌群發育的“黃金時期”，這個時期的腸道菌群發育的健康及豐富程度，將直接影響寶寶一生的身體素質。
