遠(yuǎn)離知乎、小紅書、B站、微博、朋友圈的焦慮販賣，不攀比不對(duì)號(hào)入座能減少大半的煩惱。

比如知乎里有人販賣的年齡焦慮，學(xué)歷焦慮，中年危機(jī)焦慮，之前讓我人抑郁了很久，然而帶來(lái)的危害就是瀏覽了很多消極言論，我那三個(gè)月，因?yàn)榻箲]任何事都做不了。某些社會(huì)上存在的問(wèn)題，雖然能讓很多人產(chǎn)生共鳴，但是也能讓人消極的失去了做當(dāng)下該做的事的動(dòng)力。經(jīng)過(guò)朋友以及心理醫(yī)生開(kāi)導(dǎo)，我明白了唯一能做的“只有專心致志做當(dāng)下該做的事“。形式時(shí)刻在變，你提前焦慮的事不一定發(fā)生，就算發(fā)生了也不一定是你想的那樣嚴(yán)重，現(xiàn)在的問(wèn)題到了后面經(jīng)過(guò)發(fā)展，不一定就還是問(wèn)題。